De beste tips voor dagelijkse gezondheidszorg

De beste tips voor dagelijkse gezondheidszorg

Gezondheid in het dagelijks leven krijgt steeds meer aandacht van de Franse overheid. Het systeem Mon soutien psy, dat de afgelopen jaren is uitgebreid, stelt iedereen vanaf 3 jaar in staat om te profiteren van psychologische begeleiding sessies die worden vergoed door de Zorgverzekering, op…

Essentiële tips voor optimale voeding voor duursporters

Essentiële tips voor optimale voeding voor duursporters

De nutritionele periodisering beïnvloedt de metabolische aanpassingen veel meer dan alleen het trainingsvolume. Een duursporter die het hele jaar door dezelfde inname toepast, mist cruciale fysiologische hefboomwerking, met name de metabolische flexibiliteit en het oxidatievermogen van…